Basur, diğer adıyla hemoroid, anüs ve rektum çevresindeki damarların genişleyerek şişmesi ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Hemoroid hastalığına sahip kişiler, özellikle basur memesi şiştiğinde yoğun ağrı, rahatsızlık ve zorlayıcı bir yaşam kalitesi ile karşı karşıya kalabilir. Peki, şişen basur memesi nasıl hafifletilir? Bu yazıda, şişen basur memesi olanlar ve bu rahatsızlıktan şüphe eden kişiler için etkili çözümler sunacağız.
Şişen Basur Memesi Nedir?
Basur, genellikle anüs çevresinde ve rektum içinde şişlikler ve ağrıya neden olur. Şişen basur memesi ise dış basur (eksternal hemoroid) olarak adlandırılan bir durumdur ve bu durumda damarlar anüs çevresinde dışarı çıkabilir ve ağrılı bir şişlik oluşturabilir. Basur memesinin şişmesi genellikle şu belirtilerle ortaya çıkar:
- Ağrı ve rahatsızlık
- Kanama
- Kaşıntı
- Anüs çevresinde şişlik ve hassasiyet
Şişen basur memesi, özellikle uzun süreli oturma, aşırı ıkınma ve kronik kabızlık gibi faktörlerle daha da kötüleşebilir.
Şişen Basur Memesine Ne İyi Gelir?
Şişen basur memesine iyi gelebilecek bazı doğal yöntemler ve tıbbi tedavi seçenekleri mevcuttur. Aşağıda, bu durumu hafifletmek için kullanabileceğiniz etkili yöntemleri bulabilirsiniz.
Sıcak Su Banyosu
Sıcak su banyosu, basur memesinin şişmesini azaltmanın en etkili yollarından biridir. Ilık su, damarları genişleterek kan akışını hızlandırır ve şişliği hafifletir. Günde 2-3 kez, 10-15 dakika boyunca sıcak su banyosu yapmak rahatlama sağlayabilir. Ayrıca, anüs çevresindeki kasların gevşemesine yardımcı olur.
Soğuk Kompres Uygulamak
Şişen basur memesini hafifletmek için soğuk kompres uygulamak, ağrıyı ve şişliği azaltmada etkili olabilir. Temiz bir bezi buzla sararak anüs bölgesine uygulamak, basur memesi üzerindeki iltihaplanmayı ve şişliği hafifletir. Ancak, doğrudan buzun ciltle temas etmesinden kaçınılmalıdır.
Lifli Besinlerle Beslenmek
Kronik kabızlık, basur şişmesinin en önemli tetikleyicilerinden biridir. Lif açısından zengin besinler tüketmek, dışkının yumuşak olmasını sağlar ve kabızlığı önleyerek ıkınma ihtiyacını azaltır. Bu da şişen basur memelerinin rahatlamasına yardımcı olabilir. Lif açısından zengin besinler şunlardır:
- Tam tahıllar
- Sebzeler
- Meyveler
- Baklagiller
Günlük yeterli miktarda su içmek de dışkının yumuşak kalmasına yardımcı olur.
Krem ve Merhem Kullanımı
Şişen basur memesi için eczanelerde reçetesiz satılan hemoroid kremleri ve merhemleri, şişlik ve ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Bu ürünler genellikle cilt üzerindeki tahrişi ve iltihabı azaltır. Özellikle hidrokortizon içeren kremler, basur şişmesini hafifletmede etkilidir. Ancak, bu tür ürünleri kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
Düzenli Egzersiz
Düzenli fiziksel aktivite, kan dolaşımını artırarak basur oluşumunu ve şişmesini önlemede önemli bir rol oynar. Uzun süre oturarak çalışmak zorunda olanlar için her saat başı ayağa kalkıp birkaç dakika yürümek kan akışını hızlandırabilir. Ayrıca, bağırsak hareketlerini düzenleyen hafif egzersizler yapmak da şişkinliği azaltabilir.
Hangi Durumlarda Doktora Başvurulmalı?
Şişen basur memesi evde yapılan tedavilere rağmen geçmiyorsa veya belirtiler şiddetli hale geldiyse, bir doktora başvurmak gerekir. Aşağıdaki durumlar bir uzmanla görüşmeyi gerektirebilir:
- Sürekli kanama
- Şiddetli ağrı
- Enfeksiyon belirtileri
- Şişlikte iyileşme olmaması
Bu gibi durumlarda doktorunuz, ileri tedavi seçeneklerini değerlendirebilir ve sizin için en uygun tedavi planını oluşturabilir.
Cerrahi Müdahaleler
İleri evredeki basur şişmeleri, bazen cerrahi müdahale gerektirebilir. Özellikle dışarı çıkmış ve şişmiş basur memeleri geri içeri alınamıyorsa, cerrahi yöntemler önerilebilir. Hemoroidektomi, şişmiş hemoroidlerin cerrahi olarak çıkarılmasını içeren bir prosedürdür ve genellikle kalıcı çözüm sağlar.
Lazer Tedavisi
Lazerle hemoroid tedavisi, son yıllarda cerrahi olmayan bir seçenek olarak yaygınlaşmıştır. Lazer ışını, şişmiş basur memelerinin küçülmesini sağlayarak hızlı bir rahatlama sunar. Aynı zamanda lazer tedavisinde iyileşme süresi oldukça kısadır ve hastalar günlük yaşamlarına daha çabuk dönebilir.
Basur Şişmesini Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Şişen basur memesiyle karşı karşıya kalmamak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak önemlidir. İşte basur şişmesini önlemeye yardımcı olabilecek bazı öneriler:
Lif Takviyesi Kullanmak
Beslenme yoluyla yeterli lif alımı sağlanamıyorsa, lif takviyeleri kullanmak bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Bu da hemoroid oluşumunu ve şişmesini önlemeye yardımcı olur.
Uzun Süreli Oturmaktan Kaçının
Uzun süre oturmak, anüs çevresindeki damarlar üzerinde baskıya neden olur ve basur şişmesini tetikleyebilir. Özellikle masa başı işlerde çalışanlar için, sık sık ayağa kalkmak ve küçük yürüyüşler yapmak önemlidir.
Tuvalet Alışkanlıklarını Düzene Sokun
Tuvalette uzun süre oturmaktan ve aşırı ıkınmaktan kaçınmak, basurun şişmesini önlemenin en etkili yollarından biridir. Aynı zamanda, dışkılama ihtiyacı hissettiğinizde tuvaleti ertelememek de önemlidir.
Şişen basur memesi, hem fiziksel hem de psikolojik olarak zorlayıcı bir durum olabilir. Ancak, sıcak su banyosu, soğuk kompres ve lifli beslenme gibi yöntemlerle bu durumun etkilerini hafifletmek mümkündür. Evde uygulanan tedavilere rağmen belirtiler devam ediyorsa, bir uzmana başvurmak en doğru adım olacaktır. Avrupa Cerrahi Proktoloji Merkezi, basur tedavisinde modern yöntemler ve uzman kadrosu ile hizmet vermektedir. Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
